Triphala Churna: Benefici, Usi e Proprietà Ayurvediche

Medicina ayurvedica

Nel mondo occidentale, la maggior parte considera l'Ayurveda come medicina complementare e alternativa (CAM). Tuttavia, è stata usata in India per migliaia di anni e fortemente sostenuta come modo naturale per migliorare la salute. L'obiettivo primario è bilanciare gli umori nel corpo, oltre a eliminare malattie e promuovere benessere generale. L'Ayurveda usa varie tecniche: cambiamenti dietetici, rimedi erboristici, massaggi.

Componenti del Triphala Churna

"Triphala" significa "tre frutti", indicando che il Triphala Churna è composto da 3 ingredienti, ciascuno da un frutto indiano specifico:

• Amla: ricca di vitamina C, aumenta svuotamento gastrico, tratta anemia e iperacidità, minimizza emorragie.
• Baheda: alta quantità di vitamina A, tratta tosse, problemi oculari e difficoltà intestinali.
• Harada: erba più generale, guarisce cervello e cuore, promuove longevità.

Combinazione

Essendo combinazione di questi 3 ingredienti, si dice contenga i benefici di tutti. È definito "tridoshic rasayan", integratore che bilancia i 3 elementi della vita secondo tradizione indiana: vata, pitta, kapha. Vata regola sistema nervoso; pitta mantiene metabolismo stabile; kapha controlla struttura corporea.

Beneficio primario

Il beneficio primario è migliorare la salute digestiva. Agisce prima come lassativo, pulendo scorie dal corpo. Poi aiuta a bilanciare il sistema digestivo, guarendo da indigestione, stitichezza, irregolarità intestinali e altri problemi digestivi.

Benefici secondari

Oltre al tratto digestivo, tratta altri problemi fisici: circolazione debole, ipertensione, funzionalità epatica compromessa, stress severo. Ricco di antiossidanti, acido linoleico e fosfolipidi, tutti benefici. Promosso come protezione contro virus, batteri nocivi, allergeni, mutageni e persino cancro. Per questi molteplici benefici, il Triphala Churna è visto come una sorta di panacea, una delle miscele erboristiche più popolari in Ayurveda.