Comprendere il dosha Vata: caratteristiche e salute ayurvedica

Nella medicina ayurvedica, tre dosha (energie) governano il corpo umano: Vata, Pitta e Kapha. Si combinano per creare le caratteristiche individuali, ma uno o due dominano. Il dosha Vata, che in sanscrito significa "vento", controlla il movimento corporeo, il sistema nervoso e l'intestino. Chi ha costituzione prevalentemente Vata mostra tratti specifici, così come uno squilibrio Vata presenta segni unici.

Aspetto fisico

Le persone Vata tendono ad essere snelle, persino dall'aspetto fisicamente poco sviluppato. La pelle è secca e delicata, con vene e tendini ben visibili. Unghie di mani e piedi sono fragili o ruvide.

Aspetti fisiologici

Quando Vata domina, il sonno è leggero e disturbato. L'energia arriva rapidamente ma è seguita da stanchezza improvvisa. La digestione è sensibile, le feci secche, dure e scarse. Mani e piedi sono spesso freddi.

Costituzione emotiva

I Vata amano il cambiamento, l'eccitazione e la novità. Hanno scarsa forza di volontà, comprendono in fretta ma dimenticano presto. Sono vivaci, fanno amicizia facilmente, mostrano grande creatività e passione. Fanno tutto velocemente: camminare, parlare, cambiare umore.

Segni di squilibrio

Emozionalmente: ansia eccessiva, preoccupazione, depressione, timidezza, senso di inferiorità, agitazione mentale. Fisicamente: irrequietezza, perdita di peso, stitichezza, sensibilità al freddo, svenimenti.