Salute e malattia
L'aromaterapia implica l'uso di oli essenziali estratti da radici, foglie, fiori e frutti per scopi terapeutici. Questo approccio è stato usato da molte persone che affermano che il processo affronta tutto, dall'ansia alla depressione.
Comprate un libro. L'aromaterapia è tutta una questione di capire gli effetti dei vari oli, e un modo efficace per raccogliere queste informazioni è acquistare un libro pertinente. Testi come "Aromatherapy A-Z: The Most Comprehensive Guide to Aromatherapy Ever Published" di Patricia Davis possono aiutarvi a ottenere le informazioni necessarie per iniziare a progettare i vostri trattamenti aromaterapici (vedi Risorse sotto).
Investite in oli e candele. Ora che sapete quali oli producono quali risultati, è ora di iniziare a sperimentare. Capite quali condizioni vorreste affrontare tramite aromaterapia, e acquistate gli oli e le candele che affrontano le vostre aree di preoccupazione.
Pensate ad andare a scuola. La scuola di aromaterapia può essere un ottimo modo per espandere la vostra conoscenza di questa disciplina secolare e potrebbe potenzialmente permettervi di progredire più velocemente nel vostro apprendimento. Il sito web della National Association for Holistic Aromatherapists (NAHA) offre una lista di scuole di aromaterapia che può essere cercata per regione (vedi Risorse sotto).
Imparate da chi conoscete. Se avete amici che hanno avuto successo con l'aromaterapia, chiedete loro tecniche e ricette.
Unitevi a un gruppo. Ci sono gruppi online dedicati all'aromaterapia. Coinvolgersi in un tale gruppo potrebbe aiutare ad ampliare la vostra visione.
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