Olio per Cefalea Aromaterapico Fai-da-Te: Ricette e Benefici
Puoi fare trattamenti di aromaterapia per cefalee da scaldare in un diffusore, gocciolare in un bagno, massaggiare direttamente sulle tempie o indossare come profumo. L'olio essenziale di lavanda agisce come rimedio generale per cefalea, mentre la menta piperita è la migliore per cefalee da pressione sinusale.
Occorrente
- Bottiglia di vetro scuro da 180 ml (6 oz) (sterilizzata)
- Pentolino piccolo d'acqua
- 30 gocce olio essenziale di lavanda
- 30 gocce olio essenziale di menta piperita
- 60 ml (4 cucchiai) olio di mandorle dolci
- 15 ml (1 cucchiaio) olio di jojoba
- 5 ml (1 cucchiaino) olio di vitamina E
Istruzioni
- Passo 1: Sterilizza una bottiglia di vetro scuro da 180 ml. Metti la bottiglia e il tappo in un pentolino d'acqua e scalda l'acqua a ebollizione completa. Dopo aver bollito per almeno un minuto, spegni il fuoco e lascia che l'acqua si raffreddi. Una volta a temperatura confortevole, rimuovi la bottiglia e il tappo e lasciali asciugare a testa in giù.
- Passo 2: Misura con cura nella bottiglia 30 gocce di olio essenziale di lavanda OPPURE di menta piperita, a seconda del tuo tipo di cefalea. Sopra, versa 60 ml di olio di mandorle dolci, 15 ml di olio di jojoba e 5 ml di olio di vitamina E.
- Passo 3: Chiudi la bottiglia e agitala delicatamente. Usa il rimedio ora se vuoi, ma assicurati che gli oli si amalgamino correttamente agitando la bottiglia 2-3 volte al giorno per i primi 3 giorni.