Spray Aromaterapico Fai-da-Te: Ricette e Benefici per il Benessere

L'Arte degli Spritzer Aromaterapici

La pratica di usare oli essenziali per migliorare la salute psicologica e fisica è l'aromaterapia. Gli oli essenziali sono l'essenza della pianta, ne contengono le proprietà più potenti, che trasferiscono l'azione specifica della pianta all'utilizzatore. Gli spritzer aromaterapici si possono preparare in casa usando gli oli dei fiori per un'esperienza personale.

Spritzer per il Viso

Gli spritzer per il viso sono facili da preparare e, se usati correttamente, possono cambiare la prospettiva della giornata. L'acqua distillata è più sicura da spruzzare sul viso rispetto a qualsiasi sostanza chimica: inizia aggiungendo 120 ml di acqua distillata in una bottiglia spray. Aggiungi 8-10 gocce di olio essenziale per creare la ricetta.

Ricette Rilassanti (dopo una giornata frenetica)

• 4 gocce bergamotto, 4 gocce salvia sclarea, 2 gocce incenso
• 6 gocce sandalo, 4 gocce bergamotto
• 6 gocce lavanda, 4 gocce salvia sclarea

Agita bene prima di ogni uso e vaporizza su viso e collo.

Ricette Tonificanti e Rivitalizzanti

• 4 gocce basilico, 2 gocce cipresso, 4 gocce pompelmo
• 6 gocce pompelmo, 4 gocce zenzero
• 4 gocce rosmarino, 6 gocce bergamotto

Per Chiarezza Mentale

• 6 gocce rosmarino, 4 gocce limone
• 4 gocce rosmarino, 4 gocce cipresso, 2 gocce basilico

Spray per Ambienti

Gli spray per ambienti hanno gli stessi effetti degli spritzer per il viso, ma la base vettore cambia leggermente perché gli oli essenziali si diffondano correttamente. Usa 45 ml acqua distillata e 45 ml alcol ad alta gradazione (es. vodka) nella bottiglia spray. Aggiungi 30-40 gocce di olio essenziale e spruzza per rinfrescare e ottenere benefici aromaterapici.

Ricette per Spray Ambiente

• 20 gocce lime, 14 gocce bergamotto, 4 gocce ylang ylang, 2 gocce rosa
• 15 gocce salvia sclarea, 9 gocce limone, 6 gocce lavanda
• 20 gocce rosmarino, 8 gocce pompelmo, 4 gocce menta piperita

Agita sempre bene prima di spruzzare ed evita che la nebbia cada sui mobili.

Precauzioni

Prudenza nell'uso degli oli essenziali. Possono essere caustici sulla pelle se non diluiti e non vanno mai usati puri. Non vanno usati da bambini senza supervisione. Conservali in luogo sicuro, fuori dalla portata dei bambini. Non vanno mai ingeriti; i bambini devono trattarli come farmaci. Inoltre, non vanno mai usati sui gatti, considerati potenzialmente tossici per loro.