Spray Ambiente con Oli Essenziali Fai-da-Te: Ricette e Benefici per Casa e Benessere
Molte persone usano prodotti di aromaterapia per i benefici per la salute degli oli essenziali. Uno spray ambiente fatto in casa con oli essenziali è facile da fare e perfetto per la tua casa, la tua auto o anche da portare con te. Diverse miscele di oli essenziali possono promuovere il benessere in diversi aspetti della tua vita. Usando il tuo olfatto, l'aromaterapia è uno strumento efficace per alleviare lo stress, migliorare l'umore e persino aumentare la chiarezza mentale.
Occorrente
- Bottiglia di vetro da 60 ml con ugello spray a nebbia fine
- Acqua distillata o purificata
- Oli essenziali puri
- Amamelide
Istruzioni
- Passo 1: Scegli gli oli essenziali per il tuo spray ambiente. Oli diversi producono risultati diversi. Per esempio, rosmarino e menta piperita sono oli chiarificanti, mentre lavanda e vaniglia sono antistress. Per migliorare l'umore, considera bergamotto e neroli.
- Passo 2: Aggiungi 12-18 gocce totali dei tuoi oli essenziali preferiti. Puoi usare un singolo olio o una combinazione a seconda di cosa stai cercando di ottenere.
- Passo 3: Aggiungi 2 cucchiaini di amamelide nella bottiglia.
- Passo 4: Aggiungi 3 cucchiai e ¼ (circa 48 ml) di acqua distillata.
- Passo 5: Agita delicatamente la miscela ogni volta che la usi per amalgamare e rivitalizzare gli oli essenziali. Gabrielle Souczek, Ms.C., aromaterapeuta clinica, raccomanda di portare la tua miscela con te ovunque vai.