Oli per Aromaterapia Fai-da-Te: Guida al Benessere Naturale
L'aromaterapia utilizza gli oli essenziali di piante come menta piperita, lavanda o rosa per promuovere la salute e il benessere generale in modo naturale e non tossico. L'aromaterapia può alleviare lo stress, combattere nausea e vomito, assistere nella gestione del dolore e aiutare ad addormentarsi senza farmaci. Sebbene si possano acquistare prodotti di aromaterapia premiscelati in negozi e online, sono spesso costosi. Risparmia denaro e divertiti allo stesso tempo creando i tuoi oli.
Occorrente
- Pentola per cucinare
- Erbe e fiori, acquistati o dal tuo giardino
- Coltello
- Olio vegetale
- Termometro da cucina
- Colino
- Imbuto
- Contenitore con coperchio (come un barattolo Mason o una bottiglia per spezie)
Istruzioni
- Passo 1: Riempi la pentola con i fiori e/o le erbe scelti, tritati a pezzetti.
- Passo 2: Riempi la pentola con l'olio vegetale finché i fiori/erbe non sono coperti, con un rapporto di circa 2:1 tra olio e piante, e premi le piante nell'olio. L'olio extravergine d'oliva è il migliore, ma puoi provare anche olio di cartamo, mandorle o qualsiasi olio per insalata.
- Passo 3: Porta a ebollizione a fuoco medio-basso finché il composto non raggiunge i 65-71°C (150-160°F) (con un termometro standard per carne/caramelle).
- Passo 4: Togli la pentola dal fuoco e lascia raffreddare il composto prima di filtrare i materiali vegetali.
- Passo 5: Scarta i materiali vegetali e versa l'olio attraverso l'imbuto nella bottiglia o barattolo e chiudi ermeticamente. Conserva in un luogo fresco e buio.