Olio di Salvia per Massaggio: Benefici, Usi e Guida Pratica
Proprietà della salvia sclarea
L'olio di salvia sclarea arricchisce il massaggio per qualità aromatiche. In aromaterapia: afrodisiaco, antidepressivo, rilassante. Allevia disfunzione sessuale, calma paure e stress per effetti ormonali. Combatte crampi e dolori mestruali, aiuta con vampate di calore in perimenopausa.
Occorrente
- Lettino da massaggio
- Asciugamano caldo
- Olio essenziale di salvia sclarea
Procedimento (massaggio schiena e arti)
- La persona si spoglia, avvolge parti intime in asciugamano caldo. Stanza calda e confortevole. Sdraiata supina, braccia lungo fianchi, palmi in su.
- Scaldate le mani strofinandole vigorosamente (evita shock termico sulla pelle nuda).
- Applicate poca salvia sclarea: base collo (sotto scapole), zona lombare, polsi interni.
- Massaggiate schiena: pollici ai lati della colonna dal basso verso l'alto, movimento lento e ritmico su tutta l'area fino alle spalle. Alle spalle, usate entrambe le mani per massaggiare muscoli sopra scapole, impastando con polpastrelli. Entrambe le scapole.
- Pollici alla base del collo ai lati del muscolo lungo. Rotazione circolare verso l'alto fino all'attaccatura capelli e sotto orecchie. Riscendete a collo e spalle, massaggiate di nuovo. Braccio destro: pressione decisa verso il basso fino al polso, mescolando olio. Risalite e ripetete su sinistro.
- Poca salvia sclarea alla base di ogni piede. Pollici al centro pianta, massaggio verso dita. Pressione su cuscinetti plantari, poi dita massaggiano verso tallone. Ripetete su entrambi i piedi, assicurando assorbimento olio.