Neti Pot con Sale Non Iodato: Benefici e Come Usarlo

Un neti pot è un contenitore usato per irrigare le vie nasali con una soluzione salina calda. Inserisci il beccuccio in una narice mentre ti inclini lateralmente sopra un lavandino. Versa l'acqua salata, che uscirà dall'altra narice.

Benefici

• Il processo di irrigazione nasale, chiamato anche jala neti, aiuta a eliminare muco, pollini, virus e batteri. Il jala neti aiuta a prevenire raffreddori, liberare i seni, alleviare mal di testa e migliorare olfatto, udito, vista e gusto.

Ingredienti

• Per fare la soluzione salina, sciogli completamente ¼ cucchiaino di sale marino puro in 240 ml di acqua calda.

Sale

• Usa sale marino puro nel neti pot. Il sale iodato, o da tavola, può contenere additivi che irritano le membrane nasali. Anche il sale grosso può causare irritazione.

Acqua

• L'acqua calda deve corrispondere alla temperatura corporea, circa 37°C (98°F).

Curiosità

• Sangue, sudore e lacrime contengono tutti sale, che ha proprietà antibatteriche.