Sauna a Infrarossi Lontani (FIRS): Benefici, Usi e Come Usarla

I produttori della cupola per sauna a infrarossi lontani (FIRS) affermano che questa sauna personale portatile aiuta a detossificare il corpo; alleviare dolori muscolari, articolari e nervosi; migliorare la circolazione; ridurre lo stress; aumentare il rilassamento; e supportare il sistema immunitario. La cupola — un lungo tubo emisferico con base imbottita — copre completamente il corpo (eccetto la testa) ed è simile per forma a un lettino abbronzante o un polmone d'acciaio. La versione domestica si ripiega per facile stoccaggio e portabilità. Il dispositivo simile a una tenda include borsa da trasporto, coperta riscaldante, pompa, modulo controllo temperatura e cuscino, oltre a un riscaldatore ceramico opzionale per climi molto freddi. Il calore a infrarossi penetra il corpo fino a 3,8 cm di profondità, rendendolo più efficace del calore di una sauna normale, secondo i produttori, e la forma a cupola aiuta a concentrare i raggi infrarossi sul corpo.

Istruzioni

1. Apri e installa la cupola, assicurandoti che il pannello di controllo sia facilmente accessibile mentre sei dentro e che la cupola sia abbastanza vicina a una presa elettrica per collegarla senza prolunga.

2. Collega il cavo elettrico e premi l'interruttore di accensione sul modulo di controllo una volta. Imposta la temperatura tra 40 e 45°C (104-113°F) premendo il pulsante "Temperatura". Premi "Coperta" per riscaldare la coperta. Accendi il riscaldatore ceramico, se lo usi. Imposta il timer su 10, 20 o 30 minuti e porta l'interruttore "On/Off" su "On" per preriscaldare la cupola 5-10 minuti prima di entrarci.

3. Bevi una tazza d'acqua prima di entrare nella cupola. Sdraiati dentro con la testa fuori, appoggiata sul cuscino. Braccia e mani possono stare dentro o fuori. Sdraiarsi è il modo migliore per fare la sauna, perché allevia il sistema nervoso dalla necessità di mantenere una posizione eretta e ha benefici cardiovascolari e neurologici. Entro minuti, sentirai il corpo entrare in uno stato di profondo rilassamento mentre i benefici curativi della cupola iniziano.