Aumentare il Metabolismo Naturalmente: Il Potere dell'Aceto

Sia l'aceto di mele che l'aceto bianco distillato sono piuttosto popolari oggi. Entrambi i tipi di aceto sono rinomati nella comunità della salute per aiutare con tutto, dalla perdita di peso alla prevenzione di malattie e disturbi.

Assicuratevi che l'Acqua sia Fredda

Sia l'aceto di mele che l'aceto bianco distillato funzionano per la perdita di peso, che aiuta ad aumentare il metabolismo. La maggior parte delle persone assume l'aceto aggiungendo uno o due cucchiaini a 480 ml (16 once) di acqua e bevendolo durante il giorno. L'acqua è un ingrediente essenziale per la perdita di peso e l'aumento del metabolismo e la maggior parte delle persone è raccomandata a bere circa 1,9 litri (64 once) di acqua al giorno. Fare quell'acqua con aceto aiuterà con la perdita di peso e il metabolismo, specialmente se l'acqua è fredda. Secondo l'autore di articoli sulla salute Michael Huddleston, bere acqua durante il giorno raffreddata a 4°C (40 Fahrenheit) può aiutare a bruciare fino a 200 calorie, che a sua volta può aumentare il metabolismo. Il metabolismo aumenterà naturalmente per riscaldare il corpo. Assicuratevi di bere acqua calda con i pasti, poiché l'acqua fredda diluisce gli enzimi digestivi.

Aceto di Mele

Se possibile, cercate aceto di mele biologico. È disponibile in alcuni negozi di alimentari quotidiani, ma anche nel negozio di alimenti naturali locale. Il biologico ha una percentuale più alta di acido. Non solo è buono per aiutare la digestione, ma può anche aiutare a bruciare calorie aggiuntive. Secondo Patricia Bragg MD, Ph.D., alcune persone notano risultati positivi con solo due grandi bicchieri di acqua con aceto di mele al giorno. Di nuovo, fate l'acqua con aceto di mele aggiungendo uno o due cucchiaini (o solo un goccio) di aceto di mele a 480 ml di acqua. Non dimenticate di rendere l'acqua fredda, quindi aggiungete ghiaccio. Funziona meglio aggiungere l'aceto di mele sul fondo del bicchiere prima, aggiungere un goccio d'acqua, i cubetti di ghiaccio e poi riempire il resto del bicchiere con acqua fredda. Mescolate con un cucchiaio, se necessario.

Aceto di Vino Bianco

Il metabolismo è il modo in cui il corpo umano converte il cibo in energia per bruciare calorie. Di nuovo, rimanete ben idratati e aggiungete aceto di vino bianco o aceto di vino rosso alla vostra acqua fredda per aiutare a bruciare calorie aggiuntive, aumentare il metabolismo e perdere peso. Attenetevi a cibi biologici e naturali, che fanno lavorare di più il corpo per digerire. Per una svolta in più, aggiungete fette di limone fresco all'acqua con aceto e cucinate con aceto di vino bianco o rosso per accelerare il metabolismo.