Salute e malattia
Il massaggio è usato frequentemente da chi cerca modi naturali di gestione del dolore, rilassamento e miglioramento dell'umore, anche se la prova scientifica dei benefici del massaggio rimane limitata. Tuttavia, la ricerca clinica è stata condotta sui benefici della massoterapia per disturbi come dolore da cancro e mal di schiena, così come per alleviare depressione lieve.
Durante il Rinascimento, la massoterapia era ampiamente usata come strumento per rilassamento e guarigione. Divenne popolare in America negli anni 1850 dopo che due medici americani la introdussero a chi cercava rimedi per vari scopi di salute.
Uno studio del Journal of Moffitt Cancer Center mostrò la massoterapia aiutare con sollievo dal dolore in chi soffre di cancro, così come migliorare l'umore. Questo studio riportò anche sollievo da sintomi di ansia e nausea.
L'Archive of Internal Medicine mostrò che la massoterapia era superiore all'agopuntura nell'alleviare sintomi di mal di schiena basso in oltre 250 pazienti. L'American College of Physicians raccomanda la massoterapia come terapia naturale, economica per il sollievo dal mal di schiena.
Secondo l'American Journal of Psychiatry, la massoterapia ha mostrato di alleviare depressione lieve rispetto ad altre forme naturali di trattamento. Su quasi 800 persone, la massoterapia aiutò a indurre rapido rilassamento e riduzione dello stress, rispetto a erbe e placebo. I ricercatori speculano anche che l'ormone "benessere" ossitocina possa essere rilasciato durante il contatto da un massaggiatore.
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