Massaggio Svedese Avanzato: Tecniche per Rilassamento Profondo e Guarigione

Frizione, impastamento, rotolamento e sfioramento calmano il sistema nervoso e riducono stress. Vibrazione, trigger point e colpi deep tissue del massaggio svedese avanzato, però, hanno un impatto che usa le risorse del corpo per guarire. I colpi avanzati rilasciano energia e anticorpi guaritori dal sistema immunitario a muscoli e organi. I colpi tradizionali riducono stress, quelli avanzati permettono al corpo di riposare e recuperare.

Vibrazione

• Tecnica avanzata che diminuisce tensione nelle cellule fusiformi muscolari, che mantengono tensione, stiramento e tono. Afferra la porzione muscolare del tessuto, scuoti muscolo e tessuto sottocutaneo, rotola e rilascia le fibre. Più facile su braccia e gambe, ma fattibile scuotendo tutto il corpo. Piccole vibrazioni "svegliano" il tessuto, seguite da vibrazioni più profonde che stimolano tutto il muscolo. Vibrazioni leggere rilassano il sistema nervoso, quelle vigorose resettano le cellule fusiformi nei muscoli e gli organi tendinei del Golgi nelle articolazioni.

Manipolazione Deep Tissue

• Un'altra tecnica avanzata. Afferra il tessuto muscolare con le dita e rotola, impasta, stringi le fibre con profondità crescente per portare flusso sanguigno al muscolo. Questo flusso aumentato permette al terapista di ridurre aderenze nelle singole fibre. I nodi sono lunghezze di fibre muscolari incollate. I colpi deep tissue le separano. Attivando il tessuto muscolare, si riempie di scorie da altre parti. Scorie intrappolate causano irritazione e disagio. Il terapista scivola sul tessuto, andando sempre più in profondità nelle fibre, appiattendo e stirando il muscolo come stendere pasta per crostata. Le tecniche svedesi lavorano il muscolo in modelli simili, ma questo colpo più profondo agisce sulle singole fibre.

Stretching

• Cliente in posizione supina: stira collo e spalle su entrambi i lati tenendo delicatamente la nuca, aumentando lo spazio tra testa e collo in diagonale. Stira gambe facendole penzolare da un lato del lettino, una alla volta. Premi delicatamente l'arto al quadricipite superiore, verso il basso. Similmente, lascia penzolare un braccio applicando leggera pressione sul bicipite. Per stirare la zona lombare, porta gamba destra sopra sinistra tenendo spalla destra premuta; ripeti entrambi i lati. Lo stretching potenzia l'efficacia dei colpi svedesi tradizionali.

Manipolazione Trigger Point

• I trigger point sono aree irritate di fibre muscolari con tossine intrappolate. Richiede formazione aggiuntiva per identificare i pattern. Queste aree si sentono tese, rigide, calde o gelatinose. Simili a accumulo scorie in un serbatoio, si riempiono di prodotti di scarto dell'energia muscolare spesa. Premi, stringi, impasta aree specifiche di trigger point nel corpo muscolare delicatamente; dopo alcuni secondi, usa colpo di sfioramento per muovere le tossine attraverso il corpo. Sciacqua i muscoli con liquidi dopo esercizio o massaggio per ridurre indolenzimento e irritazione. L'acqua è preziosa perché il corpo non deve processarla né assorbire nutrienti.