Salute e malattia

Come fare immersioni sonori

Può sembrare difficile fare immersioni sonore in un primo momento , ma con un paio di sorgenti sonore , è possibile creare una solida esperienza per qualcuno che può rilassarsi e rinfrescarsi loro. Il suono è stato utilizzato per migliaia di anni per creare esperienze forti che possono avere effetti diversi sul ascoltatore , come antichi campane tibetane e gong e tamburi indiani americani . Non avete bisogno di un sacco di formazione in queste tradizioni . Con un po ' di tentativi ed errori , è possibile rendere il suono immersioni da soli a casa . Cose che ti serviranno
Diverse fonti sonore quali gong, campane tibetane , campane di cristallo , tamburi , trombe conchiglia o la tua voce
cuscini
tappetini Comodi

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1

parlare con la persona che si sta dando l'immersione suono . Descrivere l'immersione sonora a loro, e assicurarsi che sanno cosa aspettarsi .
2

Inserite i vostri tappetini e cuscini sul pavimento in un luogo sicuro dove non sarete disturbati . Stendere la persona verso il basso sulle stuoie sulla schiena con la testa sul cuscino . Assicurarsi che siano comode e avere un po ' di acqua potabile nelle vicinanze .
3

Disporre sorgenti sonore che possono risuonare per lungo tempo, come campane tibetane e gong , intorno alla persona . Metterli vicino chakra della persona , se lo si desidera . Posizionare sorgenti sonore che rendono un suono breve , come tamburi , dove si può raggiungere facilmente .
4

Suonate le sorgenti sonore . Inizia con morbide, suoni dolci e aumentare gradualmente il volume e l'intensità come la persona diventa comodo . Spostare intorno alla persona e fare i suoni in luoghi diversi .
5

Cambia diversi elementi del suono , per esempio , il ritmo , il colore e l'intento strumentale . Guarda la persona , ed essere sensibili a ciò che stanno vivendo in quel momento . Quando ti senti sono pronti per finire , gradualmente abbassare il volume e l'intensità , poi si ferma .
6

Lasciare che la persona a riposo in silenzio per alcuni minuti . Dategli un bicchiere d'acqua e gli consentono ora di tornare alla normalità . Ottenere un feedback da parte della persona su ciò che ha vissuto per migliorare le vostre immersioni sonore.