Salute e malattia
La Dr. Elisabeth Kubler-Ross ha aperto la strada agli studi sul processo di lutto e morte, e scrisse "On Death and Dying" nel 1969. Il suo libro rivoluzionario identificò per primo cinque fasi del lutto. Anche se la Dr. Kubler-Ross elenca una sequenza per le fasi del lutto, questo non era inteso come un ordine specifico ma è tipico di molti individui in lutto. Le persone possono saltare fasi. Queste fasi del lutto possono includere anche perdite percepite, come recupero da dipendenza, perdita di un arto e disturbo da stress post-traumatico. Comprendere queste fasi può meglio equipaggiare coloro che affrontano il lutto, insieme ai loro familiari e sistema di supporto, mentre attraversano il processo.
Shock e negazione agiscono come meccanismo protettivo per aiutare le persone ad abituarsi all'idea della perdita. Le persone in questa fase si chiedono se ce la faranno giorno per giorno. La natura sta permettendo alla persona afflitta dal lutto il tempo per processare finché non diventa più forte.
Le persone in lutto spesso sperimentano rabbia dopo aver attraversato la negazione. Attraversando il processo, la guarigione arriverà. La rabbia quasi sempre includerà la cerchia di familiari e amici del dolente. La rabbia copre un dolore profondo e la persona in lutto può avere difficoltà ad accettare conforto in questa fase. Tuttavia, la rabbia mostra che la persona è andata oltre la negazione.
Durante questa fase, la persona tenta di fare accordi con Dio. Può mettere in discussione le proprie azioni, o rammaricarsi di cose che ha detto o fatto alla persona defunta. Il senso di colpa potrebbe contribuire al rammarico. Vuole solo la vita com'era una volta. Alcune persone contrattano con Dio o investigano trattamenti alternativi.
Tristezza e depressione subentrano dopo la contrattazione. Questa fase sembra infinita, ma non è correlata a malattia mentale, solo una risposta tipica alla perdita. Parte di questo include ritiro, tristezza e lotta per concentrarsi anche sui compiti più basilari. La depressione è stata spesso chiamata rabbia rivolta verso l'interno. I familiari possono sentirsi impotenti ma dovrebbero ricordare che questa è la fase finale prima dell'accettazione.
L'accettazione è affrontare il fatto che la persona cara è andata via permanentemente e accettare questa nuova realtà. Non significa che lei senta che va bene che la persona sia morta. Tuttavia, sta iniziando a reinvolgersi con le attività precedenti e può perseguire nuovi interessi. Questo processo può richiedere più tempo per alcuni che per altri, e l'individuo deve avere il tempo per lavorare attraverso il lutto.
Lutto e perdita