Come aiutare chi è in lutto

Il dolore è un'emozione intensa che colpisce due persone allo stesso modo . Affrontare le competenze e l'esperienza può influenzare sia il modo in cui una persona che piange e per quanto tempo , tuttavia , non vi è alcun processo di lutto standard. Sostenere qualcuno che ha perso una persona cara non è un compito facile ed è particolarmente difficile se si dovesse vicino alla persona deceduta da soli . Proprio come un danno fisico alla fine guarirà , è possibile per una persona per ottenere per aver perso una persona cara . Sostenere la persona e aiutandolo venire a patti con la sua perdita dovrebbe contribuire a facilitare il processo di lutto . Istruzioni
1

Indirizzo sua perdita , offrendo le vostre sincere condoglianze . Cerca di non preoccuparti di quello che sta per dire . Keep it al punto e genuina ; dire qualunque cosa ti viene in mente è meglio di dire niente . Lei capirà che è difficile per le altre persone di esprimere come si sentono e apprezzeranno la vostra facendo uno sforzo .
2 lo

offrire il vostro supporto completo , ogni volta che ne ha bisogno . Questo può includere qualsiasi cosa, da fargli chiamata nel bel mezzo della notte per parlare o assisterlo con il funerale . Mettere in chiaro che non importa quello che è, ci sei e non sarà giudicare o scarica arrabbiata con lui . Non aspettare per lui a chiedere il vostro sostegno o aiuto , come può preoccuparsi che lui ti dà fastidio .
3

ascoltarla. Una persona in preda a dolore sperimenterà ogni emozione , dal senso di colpa e rabbia alla tristezza e confusione . Il suo comportamento può essere diverso , e può anche sembrare strano . A meno che non è dannoso per lei in qualsiasi modo , basta accettare che aiuta il suo accordo con la sua perdita . Lasciala a parlare , non c'è bisogno di aggiungere la propria esperienza o consigli se non richiesto . Fare domande come " Perché è morto ? " è una reazione naturale al dolore e lei sta semplicemente pensando ad alta voce , dice un sito web HelpGuide articolo del 2010 . Basta ascoltare è sufficiente. Non c'è bisogno di cercare di rispondere a queste domande .
4

Offerta per aiutare con il giorno per giorno le faccende . Purtroppo , il dolore non si ferma alcuni dei lavori necessari nella vita , ed è per questo che offre di aiutare vorrà un po 'la pressione . Chiamare la persona in lutto quando si sta facendo la vostra spesa e chiedere che cosa ha bisogno . Quando si cucina a casa , fare una porzione extra in modo da non dover cucinare per se stesso . In questo modo, egli sta ottenendo il supporto tanto necessario senza sentirsi come un fardello .
5

Capire che egli possa essere in lutto per lungo tempo . Non c'è tempo stabilito che una persona dovrebbe piangere , e ognuno fa i conti con la perdita di una persona cara in modo diverso . Mentre può avere una ricchezza di supporto prima del funerale , questo supporto può ridurre una volta la vita delle persone ritornano alla normalità . Almeno per il primo anno , forse anche due , tenersi regolarmente in contatto per vedere come sta affrontando , raccomanda un sito web articolo di PBS. Mentre lui non può sempre bisogno dello stesso livello di sostegno , sapendo che ha qualcuno che può contare su di lui aiuterà attraverso punti bassi .