Capire il lutto e la perdita nel recupero dalla dipendenza

Il lutto e la perdita sono cause significative di stress che possono innescare o peggiorare comportamenti di dipendenza. Imparare a gestire efficacemente i sentimenti di perdita può essere vitale per il recupero di chi lotta contro la dipendenza.

Significato

Secondo Wrong Diagnosis, circa 4 milioni di americani lottano con la dipendenza da droghe ogni anno, mentre circa 15,1 milioni soffrono di alcolismo.

Il ruolo dello stress

Frequentemente, uno stress severo segna il punto di partenza della dipendenza. Secondo Mind Tools, la Scala dello Stress di Holmes e Rahe classifica la morte di coniuge o familiare, divorzio e separazione coniugale — tutti eventi che coinvolgono perdita personale — tra gli sviluppi più stressanti che possono verificarsi nella vita di una persona.

Automedicazione

L'automedicazione si riferisce al tentativo del paziente di sfuggire a emozioni e situazioni negative attraverso comportamenti o sostanze che creano dipendenza. Secondo Bryon Adinoff, M.D., l'automedicazione può giocare un ruolo significativo nella dipendenza, specialmente in chi ha disturbi mentali sottostanti.

Psicoterapia

Terapia individuale o di gruppo che coinvolga discussione aperta di sentimenti ed esperienze difficili può essere parte integrante dell'affrontare lutto e perdita.

Abilità di coping

L'istruzione in abilità di coping sane fornisce ai dipendenti gli strumenti per gestire situazioni difficili senza ricorrere a comportamenti maladattivi, come abuso di droghe o alcol.