Supportare Se Stessi: Navigare la Dipendenza da Cocaina di un Genitore
Molti bambini USA vivono con almeno un genitore dipendente. Alcuni da alcol, altri da sostanze più pericolose inclusa la cocaina. Gestire un genitore dipendente da cocaina è incredibilmente difficile. I bambini piccoli possono fare poco, ma per figli adolescenti e adulti di tossicodipendenti da cocaina, ci sono cose da fare per cercare di aiutare il genitore.
4 Passi per Figli di Genitori Dipendenti da Cocaina
- Incoraggia il genitore a cercare aiuto. Inizia dicendo che sai che ha un problema con la cocaina e che vuoi aiutarlo a smettere. Se è disposto ad ascoltare e mostra interesse, offri aiuto per ottenere l'assistenza necessaria. Il genitore deve iniziare il processo di guarigione ammettendo il problema e decidendo di volere aiuto. Se non lo fa, il trattamento non sarà efficace.
- Trova un gruppo di supporto per te. Così come ci sono gruppi per ogni tipo di dipendenza, ci sono gruppi per chi ama gli addict. Adult Children of Alcoholics e Teen Children of Alcoholics sono due esempi. Non farti ingannare dai nomi — qualsiasi gruppo per dipendenze può aiutare figli che affrontano un genitore dipendente da cocaina. Unirsi permette di discutere sentimenti e problemi e ascoltare come altri hanno gestito situazioni simili.
- Pratica l'amore duro (tough love). Se stai permettendo (enabling) il genitore tirandolo fuori finanziariamente o dai guai, non lo aiuti né aiuti te stesso. Quando si ficca in situazioni difficili per la dipendenza, deve risolverle da sola. Aiutandola o dandole soldi, le permetti di continuare la dipendenza.
- Distaccati con amore. Passo difficile per chiunque affronti un genitore dipendente da cocaina, ma essenziale per la tua salute e sanità mentale e per il genitore. Spiega che lo ami ancora, ma che devi distanziarti da lui e dal suo comportamento distruttivo. Spesso gli addict devono toccare il fondo prima di capire che serve aiuto. Quando un figlio si allontana, spesso fornisce l'impulso per cercare aiuto. Se il genitore ti contatta durante il recupero, sii di supporto e mantieni i contatti.