Salute e malattia
Si stima che 3.900 adolescenti tra i 12 e i 17 anni inizino a fumare ogni giorno, secondo Familydoctor.org. Il fumo aumenta il rischio di ictus, malattie coronariche, enfisema e cancro ai polmoni. Prendete provvedimenti presto per assicurarvi che vostro figlio non si impegni nell'uso di tabacco minorile.
Uno dei modi migliori per prevenire il fumo minorile è educare vostro figlio sui pericoli coinvolti. Oltre al fatto che fumare sigarette sotto i 18 anni è illegale, informate vostro figlio dei molti effetti collaterali negativi del fumo, inclusa la maggiore probabilità di cancro ai polmoni. Familydoctor.org nota che molti bambini e adolescenti sono spesso poco preoccupati per i rischi futuri per la salute, ma risponderanno a discussioni sull'alito cattivo, scolorimento dei denti e odore che il fumo causa. Spiegate a vostro figlio che il fumo renderà difficile per i suoi polmoni lavorare, impedendole così di eccellere in attività fisica. In alternativa, informate vostro figlio dei costi associati al fumo.
I bambini si sentono più a loro agio quando conoscono le regole che stabilite e perché dovrebbero seguirle. Stabilite confini e prendetevi il tempo per spiegare perché sono importanti. Le regole aiutano i bambini ad imparare l'autodisciplina riducendo il rischio che si impegnino in fumo minorile, secondo The Family Guide.
Secondo la Family Guide, i bambini sono meno propensi a prendere parte a comportamenti distruttivi come il fumo minorile quando i loro genitori sono coinvolti nelle loro vite. Sapete cosa piace fare a vostro figlio e con chi passa il tempo. Fate domande per saperne di più sugli amici, hobby e difficoltà di vostro figlio. Incoraggiate hobby positivi e partecipate a queste attività quando possibile. Aiutate vostro figlio a stabilire obiettivi; per esempio, se a vostro figlio piacciono i cavalli, incoraggiatelo a prendere lezioni di equitazione. Mostrare interesse per la vita di vostro figlio gli farà sapere che è importante e i suoi interessi valgono, nota la Family Guide.
I bambini imparano attraverso l'esempio. Astenetevi dal fumare per dare un esempio positivo ai vostri figli. Modellate comportamenti positivi quando affrontate rabbia o stress, e parlate ai vostri figli del ragionamento dietro le vostre azioni.
Prendetevi il tempo per parlare con vostro figlio ogni giorno. La Family Guide raccomanda di iniziare la comunicazione quando vostro figlio è giovane così che si senta a suo agio a parlarvi quando sorgono problemi legati all'uso di tabacco. Parlare regolarmente con vostro figlio vi avviserà di eventuali cambiamenti di comportamento che potrebbero indicare abuso di sostanze. Inoltre, i bambini sono meno propensi a usare tabacco o altre sostanze se hanno una relazione stretta con i loro genitori.
La Family Guide nota che la maggior parte dei bambini e adolescenti usa tabacco per essere accettati dai loro coetanei. Aiutate i vostri figli a capire e riconoscere le qualità che fanno un buon amico. Offrite guida se vostro figlio ha difficoltà a farsi amici o si sente a disagio in situazioni sociali. Parlate con vostro figlio su come rispondere quando affronta la pressione dei pari.
Abuso di sostanze negli adolescenti