Salute e malattia
Se hai il ciclo in un giorno in cui pianifichi di nuotare, non puoi usare un assorbente esterno. Tuttavia, un tampone può ridurre il rischio di perdite in piscina, che può essere antiigienico e imbarazzante.
Compra tamponi secondo il tuo flusso mestruale. Se hai un ciclo abbondante, prendi tamponi super, più grandi per flussi pesanti. Se hai flusso diverso in giorni diversi, puoi comprare una confezione assortita.
Porta i tamponi a nuotare. Metti un tampone nuovo subito prima di entrare in piscina o lago. Usa la taglia giusta per il tuo corpo e flusso. Se usi una taglia più piccola del normale, sarà più facile da rimuovere dopo il nuoto. Una taglia troppo grande può essere scomoda e difficile da rimuovere. Se non usi solitamente tamponi e hai difficoltà a inserirli, applica una piccola quantità di lubrificante sulla punta per farla scivolare più facilmente.
Tieni d'occhio il costume mentre nuoti per cercare segni di perdita. Se non hai inserito il tampone bene, potrebbe scivolare fuori e potresti perdere.
Sostituisci il tampone appena hai finito di nuotare. Se trovi difficile rimuoverlo, non c'è stato abbastanza flusso ed è sicuro lasciarlo finché non assorbe più sangue.
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