Infezioni da Candida Ricorrenti: Cause, Alimentazione, Prevenzione e Cure
Cos'è la candidosi vulvovaginale
Infezione fungina (soprattutto Candida albicans) in ambienti caldo-umidi. Colpisce il 70% delle donne almeno una volta. Non è una MST ma può trasmettersi al partner.
Chi può ammalarsi
Donne, uomini, bambini. Sedici: bocca (mughetto), retto, vagina. Neonati: eritema da pannolino, mughetto. Partner sessuali: trattare entrambi per evitare ping-pong.
Fattori scatenanti
Alimentazione
- Zuccheri: nutrimento diretto del fungo. Attenzione a yogurt zuccherati.
- Farine raffinate e pasta: substrato per la crescita.
- Cibi ultraprocessati: indeboliscono l'immunità.
- Funghi: possono favorire la proliferazione.
- Preferire: verdure, frutta a basso indice glicemico, cereali integrali, proteine magre, alimenti fermentati non zuccherati (kefir, crauti).
Contraccettivi ormonali
Estrogeni ↑ → lattobacilli ↓ → minor difesa locale → rischio candida ↑.
Abbigliamento
Indumenti stretti, sintetici, costumi bagnati → macroclima caldo-umido → proliferazione. Cambiarsi presto, cotone, vestiti comodi.
Diabete e immunodeficienze
Iperglicemia = nutrimento per candida. Immunodeficienza = minor controllo.
Trattamento e prevenzione delle recidive
- Terapia topica (clotrimazolo, miconazolo) o sistemica (fluconazolo) secondo schema medico.
- Igiene: solo acqua o detergenti pH 3.5-4.5, no douching, asciugarsi bene.
- Probiotiici vaginali/orali (lattobacilli).
- Controllo glicemico se diabetica.
- Valutare alternativa contraccettiva se recidive frequenti con pillola.