Rimedi Naturali per Vampate e Sudorazioni Notturne: Erbe Efficaci

Le vampate sono causate dal calo degli estrogeni; quelle notturne si chiamano sudorazioni notturne. Diverse erbe possono aiutare, singole o in formule miste.

Cimicifuga (Black Cohosh)

Parente del ranuncolo, nordamericana. Principale ingrediente delle formule per menopausa. Allevia le vampate.
Effetti collaterali: cefalea, pesantezza alle gambe, aumento di peso, disturbi gastrici.
Controindicazioni: allergie, disturbi della coagulazione, endometriosi, fibromi uterini, storia di cancro, trapianto renale.
Dosaggio: 20 mg due volte al giorno.

Trifoglio Rosso (Red Clover)

Cresce in prati negli USA, Asia, Europa. Ricco di isoflavoni (azione estrogenica).
Effetti collaterali: nausea, cefalea, eruzioni.
Controindicazioni: anticoagulanti, pillola anticoncezionale, estrogeni, tamoxifene.
Dosaggio: 80 mg al giorno.

Agnocasto (Chaste Berry)

Mediterraneo ed Europa meridionale. Noto come "pepe dei monaci" (riduce libido maschile). Aumenta progesterone ed estrogeni.
Effetti collaterali: vertigini, eruzioni, lievi disturbi gastrointestinali.
Controindicazioni: gravidanza, allattamento, ricerca gravidanza, cancro, fibromi, endometriosi, farmaci antipsicotici.
Dosaggio: 225 mg al giorno.