Secchezza Vaginale: Cause, Sollievo e Soluzioni

La secchezza vaginale è un problema comune tra le donne. Solitamente causata da cambiamenti ormonali, può accompagnare menopausa, ciclo mestruale, gravidanza, parto e allattamento. I sintomi includono prurito e bruciore e possono essere molto fastidiosi. Ecco alcune soluzioni comuni.

Lubrificare e Idratare

Se la secchezza vaginale disturba durante i rapporti, considera l'uso di lubrificanti o idratanti per dare sollievo. I lubrificanti si applicano su vagina o pene prima del rapporto e lubrificano per molte ore. Verifica che il lubrificante sia a base d'acqua, non d'olio. Gli idratanti imitano l'umidità naturale della vagina, e una singola applicazione dà sollievo fino a tre giorni. Assicurati di usare un idratante specifico per questo uso — non usare lozioni per mani o corpo. Se hai domande, parla con il tuo medico per soluzioni sicure ed efficaci.

Cambiamenti dello Stile di Vita

Puoi fare alcune modifiche alle routine quotidiane che possono diminuire la secchezza vaginale. Se fumi, cerca di smettere, poiché il fumo riduce la quantità di estrogeni nel corpo. Evita le lavande vaginali, perché aumentano la secchezza. Non usare aceto, yogurt, bagni schiuma, saponi o lozioni per le mani come rimedio poiché probabilmente aumenteranno l'irritazione. Mangiare cibi ricchi di acidi grassi (pesce) può aiutare a trattenere gli estrogeni; sono risultati utili. Inoltre, per i rapporti, prenditi il tempo e assicurati che il corpo sia sufficientemente eccitato per massimizzare la lubrificazione naturale. Gli esperti della Mayo Clinic suggeriscono che avere rapporti regolarmente "può aiutare a promuovere una migliore lubrificazione vaginale".

Opzioni di Terapia Ormonale

Aumentare la quantità di estrogeni nella vagina può ridurre notevolmente la secchezza. Gli esperti della Mayo Clinic raccomandano l'estrogeno vaginale rispetto a quello orale, poiché ha meno effetti collaterali ed è più efficace. L'estrogeno vaginale può essere in crema da inserire con applicatore (il medico dirà quanto e quanto spesso), compressa che si scioglie e rilascia estrogeni (dosaggio dal medico), o anello da inserire che rilascia lentamente estrogeni e va sostituito ogni tre mesi circa. Parla con il tuo medico per cosa è raccomandato per te.