Menopausa e diradamento capelli: capire la connessione
La menopausa è il momento nella vita di una donna in cui non ha più il suo ciclo mensile. Mentre questo accade, gli ormoni nel suo corpo cambiano e portano a sintomi come il diradamento dei capelli.
Estrogeni ridotti
- Le donne attraversano la menopausa, a volte chiamata "il cambiamento della vita" tra i 40 e i 60 anni circa. Quando iniziate la menopausa, le vostre ovaie producono meno dell'ormone femminile estrogeno.
Estrogeni e crescita dei capelli
- L'estrogeno è responsabile per le seguenti caratteristiche femminili: meno peluria corporea, statura più bassa, ingrossamento del seno, massa muscolare ridotta. Promuove anche la crescita dei capelli sulla testa. Potreste notare diradamento dei capelli mentre l'estrogeno lascia il vostro corpo.
Sostituzione degli estrogeni
- Sostituire l'estrogeno perso durante la menopausa può ridurre il sintomo del diradamento dei capelli, ma la terapia ormonale sostitutiva può avere effetti collaterali. Ci sono modi naturali per sostituire l'estrogeno e possibilmente diminuire il diradamento dei capelli.
Fitoestrogeni
- I fitoestrogeni sono estrogeni naturali trovati in alimenti come soia, verdure, legumi, cereali ed erbe e possono aiutare con i sintomi menopausali, secondo la Mayo Clinic.
Cambiamenti nello stile di vita
- Per minimizzare gli effetti della perdita di capelli, riducete la quantità di stress nella vostra vita. Mangiate una dieta sana e prendete le vitamine di cui avete bisogno. Vedete il vostro medico e fate un check-up completo. Considerate di prendere un trattamento approvato FDA per promuovere la crescita dei capelli.
Altre ragioni per il diradamento dei capelli
- La menopausa non è l'unica causa di perdita di capelli. Altri motivi per cui i vostri capelli potrebbero diradarsi in questo periodo includono stress, acconciature strette, tinture e permanenti, cattiva nutrizione, farmaci, diabete o disturbi tiroidei.