Perimenopausa vs Menopausa: Differenze Chiave e Trattamenti

Perimenopausa

• Definizione: Fase che precede la menopausa + 1 anno dai primi sintomi. Inizio anche a 35 anni; età variabile.
• Sintomi: Sudorazioni notturne, vampate, insonnia, irregolarità mestruali, sbalzi d'umore, difficoltà di concentrazione.
• Trattamenti: Pillola anticoncezionale (alcune donne), alimentazione sana, esercizio per peso forma, yoga/tecniche antistress (Women's Health).

Menopausa

• Definizione: 1 anno dopo l'ultima mestruazione.
• Sintomi: Simili perimenopausa + perdita ossea accelerata (calo ormoni → salute ossea).
• Trattamenti: Terapia ormonale sostitutiva (se no fattori rischio: ictus, infarto, trombosi). Peso sano, antistress, alimentazione.