Mestruazioni vs spotting: capire la differenza

Molte donne si chiedono se il proprio sanguinamento sia normale. Quanto è un flusso abbondante? Quanto uno scarso? Qual è la differenza tra vera mestruazione e spotting? Dopo alcuni cicli con flussi variabili, si impara a distinguere e prepararsi alle esigenze igieniche.

Istruzioni

1. Osservare la biancheria: Piccole macchie di sangue che non attraversano la biancheria = spotting. Avviene all'inizio o fine del ciclo, per fluttuazioni ormonali o breakthrough bleeding da contraccettivi. Usare salvaslip o assorbente sottile.
2. Segnare il ciclo sul calendario: Giorno 1 = primo giorno di sanguinamento vero. Ultimo giorno = giorno prima del successivo ciclo. Ciclo medio 28 giorni (normale 23-32). Se il sanguinamento è più di poche macchie ed è circa il momento del ciclo, sono le mestruazioni.
3. Annotare l'intensità del flusso per alcuni mesi: Alcune iniziano abbondanti e calano. Flusso abbondante = assorbente/tampone spesso, cambio ogni poche ore. Normale = cambio ogni 4-6 ore. Meno frequente = flusso molto scarso. Se si cambia salvaslip/assorbente sottile più volte al giorno, è comunque mestruazione. Se meno, è spotting.