Calcolare la Lunghezza del Ciclo Mestruale: Guida Completa

Importanza

Fluttuazioni ormonali guidano ciclo mestruale. Conoscere proprio pattern è info chiave per molte donne. Che si cerchi gravidanza o la si eviti, ciclo fornisce indici su periodo fertile.

Occorrente

• Calendario

Procedura

1. Segnare sul calendario 1° giorno sanguinamento (inizio ciclo).
2. Segnare 1° giorno sanguinamento ciclo successivo.
3. Contare giorni tra i due segni (incluso primo, escluso secondo) = durata ciclo appena concluso.
4. Monitorare per 6 mesi. Confrontare durate: se simili → pattern utile per conoscere lunghezza ciclo. NetWellness: variazioni 2-3 giorni = normale.