Salute e malattia
Lava accuratamente le mani con acqua calda e sapone e asciugale. Taglia le unghie se sono lunghe per evitare di graffiare le pareti vaginali.
Abbassa mutande e pantaloni e siediti sul water. Usa uno specchio per guardare la tua vagina per vedere se riesci a vedere il filo attaccato alla pelle o verso l'ano. Continua con il passaggio successivo se non trovi il filo.
Allarga le ginocchia come se stessi per inserire un tampone. Spingi con i muscoli pelvici come se stessi avendo un movimento intestinale per cercare di far scendere il tampone attraverso il canale vaginale. Continua a spingere per qualche minuto, poi senti all'apertura vaginale per vedere se riesci a sentire il tampone. Passa al passaggio successivo se non riesci a trovare il tampone.
Inserisci l'indice nella vagina e passa attraverso lo spazio vaginale per vedere se riesci a trovare il tampone che galleggia. Senti intorno alla base della cervice, che è a forma di palla, e senti nello spazio tra cervice e vagina; l'apertura della cervice è un minuscolo foro ed è impossibile che il tampone venga assorbito in questo organo.
Inserisci anche il medio insieme all'indice nella vagina se senti il tampone e usa le due dita per afferrarlo per la rimozione.
Chiama la clinica locale per la genitorialità pianificata o il ginecologo e fissa un appuntamento per far rimuovere il tampone da un professionista medico se non riesci a trovarlo da sola. Vai al pronto soccorso più vicino se non riesci a ottenere un appuntamento entro 1-2 giorni per far rimuovere il tampone.
Salute delle donne