Salute e malattia
Le cinture addominali con stimolatore muscolare elettrico (EMS) come Slender Tone e Contour funzionano prendendo di mira certi muscoli addominali e creando contrazioni simili all'esercizio. Queste contrazioni aiutano a tonificare quella parte del corpo presa di mira. Seguendo le istruzioni della confezione, entrambi i prodotti EMS sono autorizzati dalla FDA per l'uso secondo i loro siti web, ma la FDA sottolinea che mentre i dispositivi di stimolazione muscolare possono tonificare e rafforzare i muscoli addominali, nessun EMS è stato autorizzato per creare addominali scolpiti.
I costi per entrambi i sistemi di cinture addominali Slender Tone e Contour, inclusi i piani dietetici, sono pressoché gli stessi; il sistema Slender Tone costa $199,99 e il sistema Contour $199,80 ad agosto 2011. Il sistema Contour offre più vantaggi, fornendo quattro batterie AAA, garanzia di un anno, custodia da viaggio e conservazione, e una guida DVD istruttiva oltre agli articoli standard forniti in ogni sistema: cintura, stimolatore muscolare, elettrodi in gel, nonché piani dietetici ed esercizi.
Sia Slender Tone che Contour raccomandano di seguire i piani di esercizio e dieta forniti, per aiutare i risultati dell'uso della cintura addominale. Il piano Slender Tone consiste in tre sessioni di esercizio settimanali da 30 minuti e cinque sessioni di tonificazione settimanali usando la tua cintura e stimolatore Slender Tone per il periodo di sei settimane del piano. La dieta Slender Tone consiste nel ridurre la dimensione dei pasti (specificamente l'assunzione di carboidrati e carne rossa, insieme ad alcol, snack junk food e zucchero) nonché nell'aumentare il consumo di piccoli pasti (mangia sano ogni 3-4 ore per aumentare i tassi metabolici basali). Puoi accedere al piano dieta ed esercizio senza fare un acquisto.
Il piano di esercizio raccomandato da Contour si espande su quello di Slender Tone in modo ragionevole includendo almeno due giorni di allenamento cardio a settimana in aggiunta alle tre sessioni settimanali di allenamento con manubri prescritte. Contour sottolinea la necessità di aumentare la massa muscolare attraverso dieta e allenamento con i pesi per aiutare a bruciare 60 calorie extra al giorno. Il piano dietetico di Contour è costruito sulle stesse premesse della fondazione di Slender Tone: mangia sei piccoli pasti al giorno di scelte alimentari sane, eliminando cibi ad alto contenuto calorico. Le calorie sono mantenute a 1.400 al giorno per le donne e 1.800 al giorno per gli uomini.
Entrambi i piani si basano su un sistema di correnti stimolanti elettriche per sollecitare i nervi del corpo a contrarsi quando si indossa la cintura addominale. Questi elettrodi, attaccati con pastiglie di gel alla cintura e al corpo, devono essere sostituiti tra 30 e 45 giorni, richiedendo un costo aggiuntivo di $15,99 per un set di pastiglie Slender Tone e $14,95 per un set di pastiglie in gel Contour. Contour offre ai consumatori la possibilità di iscriversi al programma Fitness for Free a un costo una tantum di $29,95 più $7,95 spedizione e gestione, che ti dà un DVD di Leah Garcia e consegne gratuite di confezioni da quattro pastiglie in gel ogni mese (più $7,95 per spedizione e gestione).
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