Salute e malattia
Crescere bambini ben educati è una sfida reale, per quanto ci si impegni. Nonostante le difficoltà, non è impossibile allevare figli che mostrino buon comportamento a casa, a scuola e altrove. Per rafforzare i comportamenti positivi, dovete fornire loro un modo per distinguere il bene dal male. Rinforzo positivo, ignorare i comportamenti negativi e scelte di stile di vita possono influenzare positivamente vostro figlio.
L'articolo "Strengthening Good Behaviors and Reducing Bad Behaviors" su FamilyEducation.com consiglia il feedback positivo quando si verifica un buon comportamento. Basato sul comportamentismo: quando si premia un comportamento, questo tende a ripetersi. Quando notate vostro figlio fare qualcosa di "buono" (condividere, dire "per favore" o "grazie", giocare tranquillo), dategli lode verbale che aumenti la sua fiducia e gli mostri apprezzamento. La punizione può essere usata, ma con parsimonia e solo non corporale. Esempio: se il bambino non fa un compito assegnato, potete dare un "time-out" o togliere un premio come il dolce o parte della paghetta. Durante la punizione, spiegate chiaramente perché e per quanto tempo. Siate coerenti. Non punite quando siete arrabbiati. Siate razionali sulle conseguenze: lo scopo è eliminare il comportamento negativo, non far soffrire il bambino.
Lo stesso articolo suggerisce di ignorare i comportamenti negativi. Non significa permettere al bambino di distruggere la casa. Significa rendere quei comportamenti "estinti" non dando più alcuna ricompensa. I bambini cercano attenzione per natura; per alcuni, essere sgridati è comunque attenzione che rafforza il comportamento. Anche se è difficile mantenere la calma, allontanatevi fisicamente, respirate profondamente, poi tornate. Se il bambino fa i capricci, ignoratelo finché non passano. Capirà che quel comportamento non gli dà ciò che vuole.
L'articolo "A Dose of Good Behavior" di Natasha Raymond su PsychologyToday.com sottolinea che una sana alimentazione favorisce il buon comportamento. Citando uno studio del 2001 sull'International Journal of Alternative and Complementary Medicine, bambini 6-12 anni che ricevevano vitamine complete avevano meno bisogno di disciplina e comportamenti inappropriati. Oltre a una dieta equilibrata, aiuta dare al bambino stabilità e sicurezza a casa. Stabilire una routine e rispettarla, soprattutto al mattino, ai pasti e alla nanna, momenti in cui i bambini tendono a essere nervosi. Offrite scelte invece di ultimatum: a colazione chiedete se preferisce un cereale o un altro, invece di imporne uno. Dare scelte favorisce buon comportamento, fiducia, comunicazione e autostima.
Salute dei bambini