Salute e malattia
Crescere un figlio è un compito arduo, pieno di sfide impreviste. Anche il bambino più educato diventa ingestibile a un certo punto, ed è necessario saperlo gestire. Non esiste un regolamento unico; le strategie variano in base a genitore e bambino. Tuttavia, esistono diversi strumenti per affrontare i comportamenti difficili.
Trascorrere tempo di qualità quotidiano con i figli è uno degli strumenti più efficaci. Secondo la psicologa clinica Karin Suesser, la strategia migliore è la prevenzione attraverso il rinforzo positivo. Dedicate almeno 10-15 minuti al giorno a mostrare loro affetto. Rafforzate i comportamenti positivi con incoraggiamento e approvazione. Lodando le loro azioni positive costruite autostima e favorite la collaborazione futura. La vostra lode creerà una relazione basata su rispetto, onestà e amore, riducendo i comportamenti difficili nel lungo termine. È importante lodare successi e buoni comportamenti. I bambini cercano attenzione dai genitori in ogni modo; ricompensando i successi rafforzate l'attenzione positiva che desiderano.
Un insieme ben definito di regole e una routine regolare sono utili, secondo Suesser. I bambini devono conoscere i limiti e cosa aspettarsi. Suesser suggerisce di creare un elenco di regole domestiche: rifare il letto, sparecchiare, portare fuori la spazzatura. Le regole creano routine, dando ai bambini un senso di scopo. È importante evitare troppe regole: secondo la Mayo Clinic, troppe regole nuove frustrano i bambini e possono innescare comportamenti difficili. Iniziate con regole basate sulla sicurezza, poi aumentate gradualmente.
Nonostante prevenzione e rinforzo, ogni bambino avrà momenti difficili. La Mayo Clinic consiglia di mantenere la calma: frustrazione e rabbia peggiorano la situazione. Usate un tono amichevole quando fate una richiesta, siate educati. Mantenete la richiesta breve e calma, ricordate le regole. Questo segnala rispetto e allevia la tensione.
Non permettete mai ai bambini di ottenere ciò che vogliono con capricci o lamentele. Invece, sedetevi e parlate con ascolto attivo, dice Suesser. Fate capire che i capricci non funzionano, ma chiedere gentilmente sì. Così rafforzate il comportamento positivo e riducete la negatività.
La calma può prevenire alcune infrazioni, ma è essenziale mantenere e far rispettare le conseguenze. Le conseguenze fanno capire che il comportamento è disapprovato e ha un prezzo. Secondo la Mayo Clinic: time-out, revoca di privilegi o rimozione di giocattoli. Le conseguenze devono essere coerenti e applicate regolarmente.
Salute dei bambini