Salute e malattia
L'obesità sta diventando un problema sempre più comune tra bambini e adolescenti e può causare diabete, ipertensione e colesterolo, e può aumentare i fattori di rischio per malattie cardiache. Un bambino che è sottopeso potrebbe non ricevere una nutrizione adeguata o potrebbe avere problemi di salute o emotivi. Determina il range di peso ideale di tuo figlio e apporta modifiche alla sua attività fisica e abitudini alimentari se necessario per aiutarlo a diventare un adulto forte, sano e attivo.
Ottieni un calcolatore IMC per bambini e adolescenti o una tabella di crescita. Puoi chiederlo al tuo pediatra; i Centers for Disease Control and Prevention forniscono anche un calcolatore sul loro sito web.
Rimuovi le scarpe e qualsiasi indumento ingombrante a tuo figlio.
Misura l'altezza di tuo figlio. Fallo stare dritto con la schiena contro un muro, i talloni toccano il pavimento e il muro. Fai un piccolo segno a matita dove la sommità della testa incontra il muro.
Usa il metro a nastro per misurare la distanza dal pavimento al segno a matita. Misura accuratamente e scrivi il numero al 1/8 di pollice più vicino.
Fai salire tuo figlio sulla bilancia. Misura il suo peso e scrivilo.
Traccia il peso e l'altezza di tuo figlio su una tabella di crescita o inserisci i numeri in un calcolatore IMC per bambini e adolescenti. Il calcolatore IMC ti darà un risultato istantaneo. Se tracci su una tabella di crescita, trova l'età di tuo figlio in alto e il suo peso o altezza a destra o sinistra. Segna il punto dove la sua età e il suo peso o altezza si incontrano.
Visualizza i risultati. L'altezza e il peso di tuo figlio dovrebbero cadere tra il 5° e il 95° percentile.
Contatta il tuo pediatra se i risultati ti preoccupano o se hai domande.
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