Salute e malattia
Gli esperti di fertilità consigliano alle donne che cercano di concepire di prendere la temperatura basale ogni mattina. La temperatura basale è la temperatura del corpo della donna quando si sveglia. I termometri per temperatura basale sono più sensibili dei termometri normali e possono rilevare meglio eventuali cambiamenti nella temperatura basale.
I termometri normali, usati per misurare la febbre, non sono abbastanza sensibili per registrare i cambiamenti della temperatura basale. La temperatura basale aumenta solo di circa 0,4-0,8 gradi Fahrenheit per la maggior parte delle donne dopo l'ovulazione, secondo il National Women's Health Information Center. I consumatori possono trovare termometri basali nella maggior parte delle farmacie e online per circa 10 dollari.
È importante prendere la temperatura basale alla stessa ora ogni mattina. Le donne dovrebbero prendere la temperatura prima di alzarsi dal letto. Il minimo movimento può alterare l'accuratezza della lettura del termometro. Fumare o bere alcol prima di dormire può anche influire sull'accuratezza della lettura la mattina seguente.
Il rilascio dell'ovocita nel corpo di una donna, chiamato ovulazione, innesca un leggero aumento della sua temperatura basale. Se ha annotato la sua temperatura ogni giorno per almeno tre mesi, saprà quando è più fertile.
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