Stabilire una routine per il bambino di 4 mesi: sonno e sviluppo

Quando i bambini hanno quattro mesi, di solito dormono tutta la notte. Con un po' di sanità mentale ripristinata in casa, potrebbe essere il momento di iniziare la prima di molte routine che il bambino seguirà. Gli approcci alla pianificazione della giornata variano. Alcuni genitori preferiscono regole meticolose, minuto per minuto, altri un approccio più naturale. Ogni stile ha i suoi meriti, e tutti hanno un obiettivo comune: soddisfare i bisogni del bambino e aiutarne lo sviluppo.

Scegliere uno stile

Decidete se guidare, seguire o fare un po' di entrambi. Secondo il servizio di consulenza genitoriale BabyCenter, le routine per bambini sono di tre tipi: guidate dai genitori, guidate dal bambino e miste. Le routine guidate dai genitori sono rigide e al minuto. Dettano orari e quantità di pasti, sonno e gioco. Spesso si basano sui comportamenti che il bambino ha mostrato finora.

Le routine guidate dal bambino richiedono al genitore di rispondere ai segnali del bambino per dettare sonno e pasti. L'idea è che i bambini cadano in un ritmo per cui soddisfano i bisogni base naturalmente.

Le routine miste stabiliscono orari generali per mangiare, dormire e giocare, ma cambiano giorno per giorno; i genitori possono rimandare i sonnellini o prolungare il gioco.

Coprire le basi

Qualunque stile scegliate, soddisfate i bisogni del bambino. Secondo BabyCenter, i bambini di quattro mesi richiedono generalmente 350-700 ml di latte materno o formula (chiedete al pediatra una raccomandazione esatta). Hanno anche bisogno di circa 15 ore di sonno — tre sonnellini e uno lungo notturno. Gioco, sviluppo abilità e interazione sociale dovrebbero occupare il resto del tempo.

Considerate voi stessi

Le routine sono buone solo quanto i genitori che le creano (e le fanno rispettare). Se siete meticolosi e organizzati, una routine guidata dai genitori potrebbe essere la migliore. Se siete tipi "vai col flusso" e avete una routine quotidiana flessibile, una routine guidata dal bambino potrebbe essere l'opzione migliore. Se vedete validità in entrambi gli approcci, una routine mista è la via.

Sapere quando infrangere la routine

Le routine aiutano lo sviluppo ma non dovrebbero mai essere imposte per se stesse. Per esempio, l'American Academy of Pediatrics disapprova le routine guidate dai genitori perché possono causare scarso aumento di peso e disidratazione. Allo stesso modo, se un bambino sembra stanco, non rimandate il sonnellino solo perché la routine dice che non è ora.

Interpretare il pianto

Capite perché piange il bambino. Molti genitori attribuiscono automaticamente il pianto a fame, stanchezza, eruzione o malattia. Questo può portarli a forzare l'alimentazione o deviare dalla routine inutilmente. Secondo The Parenting Group, cause comuni del pianto in neonati fino a 4 mesi includono sovrastimolazione e mancanza di forze calmanti. Rimedi: semplice pace e tranquillità (inclusa rimozione da familiari benintenzionati ma invadenti), passeggiata nel passeggino o bagno caldo.