Strategie Efficaci per Ridurre Rughe e Occhi Gonfi

Rughe e occhi gonfi sono condizioni cutanee comuni man mano che una persona invecchia. Con l'età, i tessuti intorno agli occhi, compresi i muscoli attorno all'occhio, si indeboliscono. Il grasso normale che sostiene gli occhi si sposta verso le palpebre inferiori, secondo la Mayo Clinic, facendo sembrare gli occhi gonfi. Le rughe appaiono con l'età, di solito dove l'esposizione al sole era più prominente. Il viso, gli avambracci e il dorso delle mani sono solitamente i primi posti dove le rughe sono evidenti. Rughe e occhi gonfi sono solitamente una preoccupazione estetica e raramente una condizione medica seria. Una cura continua della pelle a casa può ridurre rughe e occhi gonfi. Un dermatologo può anche fornire trattamenti medici, come iniezioni, filler o trattamenti topici, per aiutare a ridurre rughe o occhi gonfi.

Cosa ti serve

• Crema solare
• Pesce
• Alimenti a base di soia
• Frutta e verdura
• Panno fresco o maschera gel per occhi

Istruzioni

Rughe

1. Evita il sole. Secondo WebMD, è la causa principale delle rughe. Se devi uscire, indossa una crema solare con un alto SPF, fattore di protezione solare.

2. Dormi almeno otto ore a notte e cerca di dormire sulla schiena. Dormire sul lato o a faccia in giù può potenzialmente creare "linee del sonno" su guance, mento e fronte, secondo l'American Academy of Dermatology.

3. Fai attenzione a cosa mangi. WebMD raccomanda di mangiare più soia, frutta, verdura e pesce, in particolare salmone. Il salmone è considerato una buona fonte di proteine e acidi grassi che possono aiutare a mantenere la pelle sana. Alcune ricerche hanno mostrato che alcuni componenti della soia potrebbero possibilmente aiutare a proteggere e guarire alcuni dei danni causati dal sole.

Occhi Gonfi

4. Metti un panno fresco o una maschera gel per occhi sugli occhi per 10-15 minuti.

5. Bevi liquidi sani, come acqua, per rimanere idratato. Il dermatologo Dr. Carolyn Jacob dice che bere liquidi sani può mantenere il tono della pelle sodo e pieno.

6. Riduci l'assunzione di sale per aiutare a ridurre la ritenzione idrica in eccesso.

7. Dormi almeno otto ore a notte con la testa leggermente sollevata con un cuscino in più o alzando il letto. Secondo la Mayo Clinic, alzare il letto aiuta a prevenire l'accumulo di liquidi intorno agli occhi mentre dormi.