Proteggi i Tuoi Denti: Prevenire Malattie e Mantenere Sorrisi Forti

Visitare il dentista regolarmente può aiutare a mantenere una salute dentale ottimale, controlli regolari possono aiutare a evitare la malattia gengivale, promuovendo così una migliore salute generale. Visita dentista - evita mal di denti.

Cose che Vi Serviranno

• Dentista

Istruzioni

1. 1. Per mantenere un sorriso sano e tenere i denti forti e liberi da malattie dobbiamo proteggere i nostri denti dalla carie. Non è solo cosa mangiate ma come mangiate che gioca un ruolo nel tenere i denti forti. Spazzolate i denti dopo aver mangiato spuntini o bevuto bevande dolci.
2. 2. I denti devono essere ben nutriti per stare sani. Non c'è sostituto per spazzolamento e filo regolari, i denti dipendono da minerali essenziali, proprio come le ossa hanno bisogno di calcio per stare forti. Avere più latticini nella dieta è la migliore protezione che i denti possono avere.
3. 3. Avete bisogno di più che solo calcio per una buona salute dentale, avete anche bisogno di una varietà di vitamine, inclusa vitamina C e A. La vitamina C mantiene le gengive forti mentre le patate dolci sono un'ottima fonte di vitamina A. Verdure a foglia verde, come cime di rapa, broccoli, cantalupo, mangiare cibi ricchi di beta-carotene. Il formaggio contiene composti che prevengono la carie dentale.