Salute e malattia
I dentisti raccomandano di lavarsi i denti dopo ogni pasto per mantenerli puliti e sani. Alcuni sono più scrupolosi e fanno anche di più. Lavarsi i denti più volte al giorno è possibile, ma esistono altri metodi per mantenere i denti puliti durante il giorno.
Spazzola i denti mattino e sera con dentifricio approvato dall'ADA. Spazzola per due minuti con movimenti circolari.
Sciacqua la bocca con acqua tiepida dopo aver mangiato o bevuto bevande non acqua. Tieni l'acqua in bocca e sciacqua per alcuni secondi, ripeti alcune volte. Rimuovi detriti alimentari e batteri che causano placca, carie e malattie gengivali.
Spazzola i denti con sola acqua. Secondo uno studio olandese (New York Daily News), spazzolare senza dentifricio pulisce meglio perché le setole toccano direttamente lo smalto invece del dentifricio. Rimuove cibo e batteri ed è meno sporco del dentifricio. Utile se sei al lavoro o a scuola.
Sciacqua con collutorio approvato ADA. Tieni in bocca 30 secondi. Fallo 2-3 volte al giorno per denti e alito puliti. Uccide i batteri che causano malattie gengivali e placca.
Usa il filo la sera per rimuovere residui. Passa il filo attorno a tutti i denti per eliminare detriti e tartaro.
Usa un idropulsore per pulizia profonda tra denti e attorno al margine gengivale. Il getto pressurizzato si dirige tra e intorno ai denti per pulizia più profonda. L'idropulsore dà risultati migliori del filo, secondo World Dental.
Pulizia dei denti