Lunghezza ciclo mestruale: range normale e variabilità

Un ciclo mestruale "normale" varia da 21 a 35 giorni (giorno 1 = primo giorno sanguinamento). Il ciclo 28 giorni è una media, non un requisito.

• Adolescenti: 21–45 giorni (asse HPO immaturo).
• Adulte: 24–38 giorni tipici.
• Perimenopausa: Variabilità crescente, cicli saltati.

Variazione ciclo-ciclo di ±7 giorni è normale. Tracciare per 3+ mesi per stabilire proprio pattern. Cicli persistentemente <21 o >35 giorni, o cambiamento improvviso, richiedono valutazione per PCOS, tiroide, prolattina, perimenopausa, o cause strutturali.