Prevenire le carie nell'adulto: guida completa
Associamo carie a visite dentistiche infantili con piccolo giocattolo per non mordere la mano al dentista. Triste verità: carie colpiscono a qualsiasi età se cure non adeguate. Ecco come prevenire carie da adulti!
Occorrente
- Filo interdentale
- Stuzzicadenti
- Dentifricio
- Spazzolino elettrico
- Collutorio anti-carie
- Gomma senza zucchero anti-carie
- Spazzolino da viaggio
- Dentifricio da viaggio
Come prevenire carie adulte
- Spazzola subito al mattino con dentifricio fluoro ADA-approved. Potresti pensare sciocco prima colazione. È importante. Spazzolino elettrico quando possibile.
- Filo, gargarismi, spazzola DOPO colazione. Assicurati di aver finito mangiare per la mattina prima di spazzolare.
- Al ristorante: stuzzicadenti come scovolino in bagno. Quando nessuno in bagno, passa punta stuzzicadenti su cresta denti rimuovendo placca. Sciacqua nel lavandino, procedi tutto intorno. Sciacqua bocca dopo.
- Gomma senza zucchero anti-carie dopo pasto se no tempo spazzolare, e dopo ogni spuntino. Sicuro fino 3 pezzi/giorno, ma moderazione.
- Spazzola di nuovo dopo pranzo. Kit viaggio spazzolino/dentifricio ideale per pulizia post-pranzo.
- Passa lingua sui denti quando nessuna altra opzione pulizia. Saliva combatte danni placca/batteri.
- Pulizia profonda serale: scovolino dentale + filo come prima fase.
- Spazzola 20 volte per sezione bocca. Spazzola fronte, basso, lati. Sciacqua acqua, sputa dentifricio.
- Gargarismi e risciacquo 1 minuto collutorio anti-carie. Sputa completamente. Fatto cure dentali giornaliere. Ripeti domani, seguendo regole ogni giorno possibile.