Salute e malattia
Fare un cambiamento di stile di vita come smettere di fumare sigarette o marijuana, non bere o non usare droghe illecite o non sovrassumere più farmaci da prescrizione e da banco è un passo enorme. Capire il processo di disintossicazione e la durata del tempo che ci vuole per superare il peggio del detox ti aiuterà ad avere molto più successo. Il detox è un momento difficile, e ci sono molte cose da prendere in considerazione, ma è una grande ricompensa superare questa fase del recupero.
Il detox, o disintossicazione, avviene quando l'uso prolungato di una sostanza come tabacco, metamfetamine e altre droghe viene interrotto. Il corpo inizia a eliminare la sostanza, e cellule e organi iniziano ad adattarsi. La quantità di tempo che ci vuole per completare il dipenderà grandemente dal tipo di uso di sostanza e dalla durata dell'uso. Durante il processo di disintossicazione il corpo passerà attraverso sintomi di astinenza. Alcuni di questi possono causare rischi per la salute, quindi cercare assistenza medica è fortemente suggerito.
Il detox avviene in fasi e dovrebbe essere supervisionato, specialmente se ti stai disintossicando da alcol come vodka, gin, whisky e abuso cronico di birra. La decisione di smettere di usare tabacco, alcol e droghe significa che dovresti fare un piano per il successo. I primi sette giorni dopo che smetti di usare possono essere i più difficili. I sintomi di astinenza possono includere craving severi; cambiare i comportamenti che portano ai craving può aiutare a ridurli. I successivi sette giorni diventano più facili mentre impari a superare i craving e il tuo corpo inizia a guarire, con una diminuzione dei tremori e un aumento della consapevolezza. Il rischio maggiore di ricaduta è entro i primi 30 giorni, quando il disagio e i craving sono più forti. Nel complesso, i primi 90 giorni dopo l'ultimo uso sono considerati un periodo di detox perché ci vuole tempo perché il corpo si adatti.
Droghe e alcol diversi possono risultare in problemi di salute come cirrosi epatica, infezioni renali e vescicali e problemi con memoria, udito e visione di cose che non ci sono, tra gli altri. La scelta di smettere l'abuso di droghe e alcol è un grande cambiamento di stile di vita; oltre ai problemi fisici, ci sono problemi di vita da considerare. Un programma di detox è progettato per aiutare ad affrontare questi problemi e dovrebbe essere seriamente considerato. La maggior parte dei programmi di detox consiste in 3-7 giorni di vita residenziale con supervisione e rinvii per valutazioni mediche e psicologiche. Una volta completato il programma di detox, iscriversi a un programma ambulatoriale o residenziale è fortemente suggerito, così come frequentare incontri in 12 step. Con supporto è più facile rimanere liberi da droghe e alcol.
Ci vuole tempo per superare le dipendenze, che siano a droghe, alcol, tabacco, gioco d'azzardo, mangiare eccessivo o qualsiasi altra. Poiché la dipendenza diventa uno stile di vita, cercare aiuto per creare un cambiamento di stile di vita dovrebbe essere considerato. I primi 7-14 giorni di detox sono difficili, sia fisicamente che mentalmente. Anche se non frequenti un programma di detox, trovare supporto da chi ha sperimentato ciò che stai attraversando renderà tutto un po' più facile. Essere soli durante il detox non è una decisione saggia, poiché il rischio di usare di nuovo per alleviare i sintomi è reale. Nessuna quantità di determinazione ti terrà lontano dalla tentazione di usare di nuovo, ma con qualcuno disponibile che puoi chiamare durante il periodo di detox le probabilità sono maggiori che avrai successo.
Ogni droga offre il suo set di problemi durante il detox; per esempio, l'astinenza da alcol include tremori, allucinazioni e possibilmente convulsioni. Altri rischi per la salute possono includere problemi a cuore, reni e fegato, rendendo molto importante cercare consiglio medico quando si pianifica un detox da alcol. Prescrizioni come Ossicodone, morfina e Valium richiedono un detox supervisionato perché le astinenze possono mettere in pericolo la vita e risultare in simili problemi di salute.
Tossicodipendenza