Capire la natura dipendente del fumo: cause e conseguenze

Dipendenza

• Nicotina = droga che crea dipendenza forte come cocaina/eroina. Polmoni → vasi → cervello in secondi: sensazioni piacevoli. Stimolante e depressante: alza frequenza cardiaca (allerta), poi depressione/stancante → nuova sigaretta per riprendere energia.

Abitudine

• Fumare diventa automatico: dopo mangiato, con alcol, guidando, al risveglio. Se altri accendono, ti unisci. Situazioni e luoghi (bar, ristoranti) = "trigger" che fanno fumare senza pensare.

Ereditarietà

• Tre team scientifici (2008) scoprirono gene che aumenta dipendenza da fumo e riduce probabilità smettere. Chi ha il gene ha anche più rischio cancro polmone. Se entrambi i genitori lo trasmettono: ~1 su 4 svilupperà cancro polmonare.

Effetti fisici e mentali dell'astinenza

• Cefalea, mal di stomaco, mal di gola, secchezza fauci, depressione, stanchezza. Nervosismo, irritabilità, fame costante. Tosse, stipsi, difficoltà concentrazione, insonnia.

Tipo di tabacco

• ScienceDaily 2006: fumatori di mentol provano meno a smettere e ricadono il doppio rispetto a non-mentol. Relazione tra esposizione a mentol e cessazione.