Salute e malattia
Scegliere la giusta via di trattamento per abuso di sostanze è chiave per diventare sobri con successo. Mentre programmi in ricovero e ambulatoriali, consulenza, sostituzione farmacologica e programmi in 12 passi funzionano per molti, altri possono aver bisogno di un approccio alternativo o supplementare. Di seguito alcuni trattamenti alternativi per combattere abuso e dipendenza.
L'agopuntura è una forma di medicina cinese antica in crescita di popolarità e riconosciuta come medicina alternativa nel mondo occidentale. Involge l'inserimento di minuscoli aghi in punti specifici del corpo, chiamati meridiani di agopuntura. Si pensa che gli aghi riallineino il "Qi", o energia vitale. L'agopuntura può dare sollievo da craving e sintomi d'astinenza quando usata come trattamento per dipendenza da droga.
Meditazione ed esercizio fisico sono utili nel trattamento dell'abuso di sostanze. Molti che soffrono di dipendenza sono afflitti da ansia e depressione, spesso fattori contribuenti all'uso di droga. Una routine regolare di meditazione può calmare i nervi e aiutare a gestire lo stress quotidiano senza ricorrere alla droga. Yoga e tai chi sono particolarmente utili combinando movimenti fisici con meditazione silenziosa.
La terapia nutrizionale, usata come trattamento per abuso di sostanze, può aiutare i dipendenti a rifocalizzare l'attenzione su comportamenti sani. Poiché molti dipendenti prestano poca attenzione a mangiare correttamente mentre usano droga, molti sono somewhat denutriti quando arrivano al trattamento. La terapia nutrizionale può aiutare il dipendente in recupero a imparare abitudini alimentari corrette e reintegrare il corpo con i nutrienti necessari per un funzionamento sano. Quando la persona si concentra sul diventare sana, può essere meno tentata a ricadere per ripercussioni sulla salute.
Alcune erbe possono essere benefiche nel trattamento dell'abuso di sostanze. Erbe come nepeta, camomilla, scutellaria, avena selvatica possono aiutare a ridurre alcuni craving e sintomi d'astinenza. Altre, come il corniolo, possono aiutare a calmare il nervosismo e indurre il sonno. Non tentare mai di curarti con integratori erboristici senza prima consultare un medico. Molte erbe possono avere interazioni pericolose con altri farmaci, quindi parla prima col dottore.
Tossicodipendenza