Osteoporosi: cause, sintomi e trattamenti efficaci
osteoporosi = ossa indebolite/fragili. Spesso considerata "malattia femminile", ma colpisce entrambi i sessi.
Descrizione
Ossa fragili al punto che gesti banali (sollevare, piegarsi) causano fratture.
Cause
Deficit minerali chiave: calcio e fosforo. Calo → perdita struttura portante ossea.
Sintomi
- Fratture: anca, vertebre, arti
- Lombalgia
- Cifosi (perdita altezza, postura curva)
Trattamento
- Bifosfonati: preservano/aumentano densità minerale ossea
- Terapie ormonali: benefici su riassorbimento osseo, ma ↑ rischio certi tumori
- Calcitonina: spray nasale
- Altre terapie emergenti: consultare medico
Prevenzione
- Esercizio regolare (carico/impatto)
- Adeguato apporto calcio (dieta + integrazione se necessario)
- Vitamina D (essenziale per assorbimento calcio): alimenti ricchi / supplementazione