Talloni screpolati: cause, prevenzione e trattamento efficace
Le fissurazioni del tallone derivano da pelle secca e ispessita che perde elasticità. Cause comuni includono:
- Pelle secca (xerosi): bassa umidità, invecchiamento, docce calde, saponi aggressivi.
- Stress meccanico: stazione eretta prolungata, obesità, scarpe aperte dietro, anomalie della deambulazione.
- Condizioni cutanee: eczema, psoriasi, piede d'atleta (tinea pedis), cheratoderma palmoplantare.
- Carenze nutrizionali: vitamine A, C, E; zinco; omega-3.
- Malattie sistemiche: diabete (neuropatia autonomica → anidrosi), ipotiroidismo, sindrome di Sjögren.
Protocollo di trattamento
- Debridement: lima delicatamente calli ispessiti dopo ammollo (pietra pomice o lima per piedi). Non tagliare.
- Idratazione: urea 10–20%, acido salicilico 3–6%, lattato d'ammonio, o creme a ceramidi due volte al giorno. Occludi con calzini la notte.
- Protezione: scarpe chiuse dietro, solette ammortizzate.
- Tratta causa sottostante: antimicotici per tinea; controllo glicemia per diabete; sostituzione tiroidea.
Prevenzione
- Idratazione quotidiana, scarpe adeguate, gestione comorbidità, umidificatore in inverno.
Consulta un podologo se: le fissure sanguinano, mostrano infezione (rossore, pus, calore), o hai diabete, neuropatia, o malattia arteriosa periferica.