Regolazione Corretta delle Stampelle: Guida per Comfort e Prevenzione Infortuni

Chi ha avuto gamba rotta o caviglia slogata sa quanto sia cruciale la corretta regolazione delle stampelle. Aiutano a camminare quando non si può caricare un arto. Sono faticose, ma ben regolate riducono lo sforzo su spalle e tricipiti. I modelli moderni si regolano facilmente, spesso a scatto.

Occorrente

• Stampelle
• Scarpe (quelle usate più spesso con le stampelle)

Procedimento di Regolazione

1. Indossare le scarpe: Quelle che userete maggiormente con le stampelle. Aiuta a misurare l'altezza corretta.

2. Posizione eretta: Schiena dritta, addominali attivi, spalle rilassate. Punte delle stampelle a 5 cm lateralmente dalle scarpe e 15 cm davanti alle punte dei piedi.

3. Altezza ascellare: Misurare 2-3 dita sotto l'ascella: lì deve arrivare la sommità della stampella.

4. Regolare le impugnature: Gomito flesso a 20-30° comodo tenendo le impugnature. Gomiti mai bloccati in estensione. Regolazione simile alle gambe (vite a farfalla o perno a molla).

Verifica Finale (Test Rapido)

• In piedi con stampelle: ascelle libere, peso sulle mani
• Gomiti ~30° flessi
• Punte stampelle a triangolo base ~30 cm davanti ai piedi
• Camminare pochi passi: nessun dolore ascellare, polsi neutri

Tipi di Regolazione

• Legno: Vite a farfalla + bullone basso
• Alluminio: Gambe telescopiche con perno a molla
• Modelli pediatrici: Spesso solo regolazione altezza totale