Osteoporosi in Gravidanza: Trattamento e Gestione Sicuri
L'osteoporosi è una malattia ossea con perdita di massa e aumento fragilità. Può essere causata da carenza vitaminica/minerale, e la gravidanza è un fattore contributivo. Trattarla in gravidanza è delicato per non danneggiare il feto. Consultate il medico, ecco alcune linee guida.
- Ecografia: Sicura, permette al medico di valutare gravità e urgenza del trattamento.
- Tranquillità: L'osteoporosi da gravidanza è spesso lieve e temporanea, in un certo senso "auto-curante" poiché gli estrogeni (trattamento standard per non gravide) aumentano naturalmente in gravidanza.
- Calcio abbondante: Latte, integratori. Tums come antiacido. Pomodori e verdure a foglia verde contengono calcio. Arma principale.
- Vitamina D: Aiuta l'assorbimento del calcio. Latte e cereali fortificati; soleggiamento stimola la produzione endogena.
- Esercizio: Camminate veloci e cyclette per forza. Il parto stressa le ossa: non dimenticate gli esercizi pelvici per la gravidanza.