Salute e malattia
Qualsiasi età prima della menopausa è premenopausale. E sebbene la perdita ossea possa verificarsi in qualsiasi momento, nella maggior parte dei casi, gli anni in cui diventare iperconsapevoli della tua densità ossea sono gli anni perimenopausali. Certamente entro i 40 anni, ogni donna dovrebbe almeno interrogare il suo medico sull'osteoporosi.
Poiché l'osteoporosi è generalmente una condizione a crescita graduale, può passare inosservata. Le ossa si assottigliano naturalmente dopo i 30 anni, e lo fanno più rapidamente dopo la menopausa. Tuttavia, certe altre condizioni e abitudini di vita possono avere un effetto sulla densità ossea.
Fumo e alcolismo possono ridurre la densità ossea. Molte condizioni, come celiachia, tiroide iperattiva, leucemia e malattie renali ed epatiche croniche possono portare all'osteoporosi. L'uso di corticosteroidi (come quelli usati per trattare asma, lupus e artrite reumatoide) può contribuire alla perdita ossea. Anche le donne magre sono a maggior rischio.
Per i pazienti a rischio, i medici ordineranno una scansione ossea totale del corpo, un processo indolore e relativamente rapido. L'anca e la colonna vertebrale, aree più colpite dall'osteoporosi, sono di principale interesse. Il polso è un'altra area spesso colpita dalla perdita ossea.
Dopo aver diagnosticato l'osteoporosi, un medico tipicamente prescriverà farmaci, come Fosamax, insieme a un aumento degli apporti giornalieri di calcio e vitamina D. Potrebbe suggerire esercizi con carico - quelli in cui sei in piedi, come il tai chi.
La prevenzione può essere semplice come assumere calcio e vitamina D, insieme a esercizio moderato e assunzioni limitate di caffeina e alcol, e non fumare. Come per la maggior parte delle condizioni, lo stress può essere un fattore contribuente. Quindi pratica tecniche calmanti.
Osteoporosi