Trattamento Osteoporosi: Capire le Opzioni e Gestire la Densità Ossea

Approccio Terapeutico Integrato per l'Osteoporosi

L'osteoporosi è una malattia che causa la perdita di massa ossea nel vostro corpo. Questo resulta in ossa fragili, deboli che sono più propense a fratturarsi anche da attività semplici, come sollevare. Non noterete sintomi precoci di osteoporosi, tuttavia il vostro medico può fare test per determinare se state perdendo massa ossea. Sintomi successivi di osteoporosi possono includere fratture, perdita graduale di altezza e mal di schiena.

Cose di cui avrete bisogno

• Bisfosfonati
• Raloxifene
• Calcitonina
• Calcio
• Vitamina D

Istruzioni

1. 1. Screening se avete fattori di rischio

   Vedete il vostro medico per uno screening osteoporosi se avete fattori di rischio che potrebbero contribuire alla condizione, come essere over 65, diabete tipo 1, malattie renali, epatiche o tiroidee, menopausa precoce o storia familiare di osteoporosi. È importante iniziare a trattare l'osteoporosi il prima possibile per aiutare a prevenire ulteriore perdita ossea.

2. 2. Discutete opzioni farmacologiche: bifosfonati

   Questi farmaci non solo possono prevenire ulteriore perdita ossea, ma possono anche aiutare ad aumentare la densità ossea. Ciò significa che siete meno propensi a soffrire di fratture. Questi farmaci possono causare effetti collaterali, come dolore addominale e nausea. Se sperimentate effetti collaterali gravi, il vostro medico può raccomandare di prendere il farmaco per via endovenosa.

3. 3. Chiedete del raloxifene (SERM)

   Se siete una donna in postmenopausa senza storia di coaguli di sangue. (Questo farmaco non è approvato per uomini.) Il raloxifene ha gli stessi benefici per le vostre ossa degli estrogeni senza alcuni dei possibili rischi (come cancro uterino).

4. 4. Chiedete della calcitonina

   Se non tollerate i farmaci più forti. È disponibile come spray nasale o iniezione (alcuni utenti possono sperimentare irritazione nasale con lo spray).

5. 5. Modificate la dieta per cibi ricchi di calcio

   Come latticini, sardine, succo d'arancia fortificato, soia e broccoli. Prendete integratori di calcio e vitamina D per assicurare che le vostre ossa abbiano la nutrizione di cui hanno bisogno. Secondo gli NIH, dovreste assumere tra 1.000 e 1.200 mg di calcio e tra 400 e 600 UI di vitamina D al giorno.

6. 6. Sviluppate un piano di esercizio con la guida del medico

   Secondo Discovery Health, l'esercizio, specificamente esercizi con carico, può aiutare a costruire la vostra massa ossea. Esempi includono salire le scale e sollevamento pesi. Ovviamente, discutete questo, così come tutto quanto sopra, con il vostro medico prima di iniziare.

Strategia vincente: La combinazione di farmaco appropriato (scelto per profilo rischio/beneficio individuale), nutrizione adeguata, esercizio mirato e monitoraggio regolare DEXA offre i migliori outcomes a lungo termine.