Salute e malattia
Assumendo ormoni bioidentici (solitamente crema), è importante monitorare i livelli per essere sicuri di averne abbastanza, ma non troppi. La terapia bioidentica è la forma più sicura di TOS, ma troppo poco non serve, troppo causa nuovo squilibrio.
Tenete traccia dei sintomi. Usate un'agenda giornaliera con spazio per annotare i sintomi per data. Permette di vedere l'andamento generale. Essere asintomatici indica equilibrio, ma non va usato da solo: non tutti si autovalutano accuratamente e l'effetto placebo può far credere un miglioramento che non c'è.
Controlli medici regolari. Portate l'agenda al medico per mostrare pattern e intensità dei sintomi, così da aggiustare il dosaggio se necessario.
Test ormonali ogni 6 mesi. Sangue e saliva i due metodi. La saliva tende a essere più accurata; però, secondo womentowomen.com, "pochi professionisti hanno esperienza nell'interpretare i test salivari". In questo caso, entrambe le forme possono dare risultati più accurati e fungere da controllo incrociato.
Disturbi ormonali