Top 5 Fattori Contribuenti all'Obesità

1. Bilancio energetico positivo: Surplus calorico cronico da cibi ultra-processati, bevande zuccherate, porzioni grandi, snack frequenti, calorie liquide.
2. Inattività fisica / comportamento sedentario: Basso NEAT (termogenesi attività non-esercizio), tempo schermo, dipendenza auto, seduta occupazionale — riduce spesa energetica totale.
3. Susceptibilità genetica: Rischio poligenico (500+ loci) influenza regolazione appetito (percorso leptina/melanocortina), segnalazione sazietà, partizionamento grasso, tasso metabolico. Esprime in ambiente obesogenico.
4. Disruptori endocrini/medici: Ipotiroidismo, Cushing, PCOS, lesioni ipotalamiche; farmaci (antipsicotici, steroidi, insulina, β-bloccanti, antidepressivi).
5. Fattori psico-comportamentali: Alimentazione emotiva, iperfagia stress, depressione, trauma, fenotipi dipendenza cibo, disallineamento circadiano, restrizione sonno.

Interazione

Questi fattori si amplificano: stress → sonno povero → disregolazione ormonale → voglie → aumento peso → stigma → più stress. Trattamento efficace affronta più livelli simultaneamente.